【徹底分析!】更年期サプリランキング

更年期の症状は色々ありますが不快を感じるようなものが多く、それ自体がストレスとなることで更に症状を悪化させる負の循環も起こり得ます。自然に起こったものだし放っておいても大丈夫と考えている方は注意!症状が軽いからと言って放置しているといつの間にか重たい状態になっていることもあります。「あの時早めに対策しておけばよかった」とならないように更年期症状を感じたら早めに対策をするようにしましょう。更年期には冷えがひどくなることもあります。元々冷え性の方は気づきにくいかもしれませんが、体の冷えは万病の元とも言われ体温が下がると基礎代謝が落ち病気にかかりやすくなるし、太りやすくもなります。冷えが肩こりや腰痛、頭痛などの原因にもなるので更年期の冷えも早めに対処しておくようにしましょう。めまいや立ちくらみも更年期によく見られる症状です。更年期に多いのは浮動性のめまいといって体がフワフワ浮いているような感覚のめまいです。めまいは歩行中にも起こる事があるので足元がおぼつかない状態で歩行を続けるのは倒れて怪我をする危険があります。歩行中にめまいが起きたらその場にしゃがみじっと治まるのを待ちましょう。